Apaisez votre mental, détendez votre corps, libérez vous
L'humain, dans toute sa singularité et sa complexité, est au cœur de ma pratique.
Sophrologie, musicothérapie clinique, sonothérapie, chant prénatal: des chemins différents vers un même objectif, votre bien être.
Enfants, adolescents, adultes, séniors, porteurs d'un handicap visible ou invisible, les champs d'application sont vastes: stress, angoisse, épuisement, trouble du sommeil, dépression, confiance et estime de soi, communication, ouverture vers le monde, et tant d'autres.
Pour plus d'informations je vous invite à découvrir les accompagnements que je propose à travers les pages dédiées à chacun.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui associe respirations, détente musculaire et visualisations positives pour retrouver équilibre, confiance et sérénité au quotidien.
La musicothérapie
La musicothérapie clinique est une approche thérapeutique qui s’appuie sur le « sonore » au sens large pour soutenir l’expression, la communication et le mieux-être psychique et émotionnel.
La sonothérapie
La sonothérapie utilise les vibrations des sons et des instruments pour apaiser le corps et l’esprit.
Le chant prénatal
Le chant prénatal accompagne les futurs parents grâce à la voix et le souffle, pour créer du lien avec le bébé et vivre une grossesse plus sereine.
Les problématiques de no clients
- Apaiser le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles
- Retrouver un sommeil réparateur et de l'énergie
- Traverser les périodes de changement ou de transition de vie
- Renforcer la confiance en vous et l’estime de vous-même
- Mieux vivre la charge mentale du quotidien
- Se reconstruire après un burn-out
- Grossesse et préparation à la maternité
- Post-partum et adaptation à la parentalité
- Accompagnement émotionnel autour de la maternité (fatigue, doutes, surcharge)
- Soutien lors d’un deuil, d’une séparation ou d'un traumatisme
Chiffres clés
de formations au cumul, je vous accompagne depuis 2023,
de séances en cabinet et dans les établissements médico-sociaux et éducatifs en Corrèze, Creuse, Puy de Dôme et Cantal.
de mes clients constatent une amélioration dès les 3 premières séances
de note moyenne (Google)
la sophrologie est reconnue et pratiquée
Faites le premier pas vers votre bien-être
Réservez votre séance ou demandez un renseignement.
Ensemble, nous prendrons le temps de faire un bilan sur votre situation et de définir votre accompagnement en fonction de vos attentes et de vos besoins.
Sur rendez-vous, en cabinet à Aix 19200, à domicile ou en établissement médico-sociaux et éducatifs; enfant, adolescent, adulte, senior, en situation d'handicap et polyhandicap.
Mon parcours
J’ai choisi de redonner du sens à ma vie professionnelle en me tournant vers l’humain. La sophrologie a été une véritable révélation : elle m’a permis de prendre confiance, de changer de voie et d’accompagner à mon tour ceux qui cherchent équilibre et mieux-être. Aujourd’hui, je suis sophrologue et musicothérapeute clinicien en Corrèze. J’interviens en cabinet et dans de nombreux établissements médico-sociaux et éducatifs, auprès d’un large public. Passionné par la musique, la psychologie et l’humain, j’aime créer des espaces d’écoute, de détente et de transformation.
Consulter les avis Google
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine respiration, détente corporelle et visualisation positive.
À qui s’adresse la sophrologie ?
À toute personne, adulte, adolescent et enfant, souhaitant améliorer son bien-être physique, émotionnel ou mental.
Est-ce une thérapie ?
La sophrologie est une méthode d’accompagnement, complémentaire à un suivi médical et/ou psychologique si nécessaire. Elle ne remplace pas un avis médical.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance comprend un temps d’échange, des exercices guidés (respiration, mouvements doux, visualisation) puis un temps de partage libre.
Combien de temps dure une séance ?
En moyenne 1 heure.
Dois-je parler de choses personnelles ?
Vous êtes libre de partager uniquement ce que vous souhaitez. Aucun échange n’est obligatoire.
Faut-il une tenue particulière ?
Une tenue confortable suffit. Les séances se pratiquent habillées.
En combien de séances voit-on des résultats ?
Certaines personnes ressentent un mieux-être dès les premières séances. En général, un accompagnement de 6 à 10 séances est recommandé.
Les effets sont-ils durables ?
Oui, car vous apprenez des outils que vous pouvez réutiliser en autonomie.
Puis-je pratiquer entre les séances ?
Oui, les exercices peuvent être reproduits facilement chez vous.
La sophrologie aide-t-elle contre le stress ?
Oui, c’est l’un de ses champs d’application principaux.
Peut-elle améliorer le sommeil ?
Oui, en favorisant le relâchement physique et mental.
Est-elle utile en cas d’anxiété ou de ruminations ?
Oui, elle aide à calmer le mental et à revenir au moment présent.
Peut-elle aider lors d’un burn-out ou d’une fatigue intense ?
Oui, en complément d’un suivi médical si besoin.
La sophrologie est-elle remboursée ?
Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Proposez-vous des séances à distance ?
Oui, la sophrologie se pratique très bien en visio.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui, elles respectent strictement la confidentialité.
Comment prendre rendez-vous ?
Via le formulaire de contact ou la réservation en ligne.
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